|
|
|
Božićni kutak > Ostalo >
|
|
|
Zablistajte u novogodišnjem outfitu
|
|
|
Pomoć u zadnji čas - kako dobro izgledati bez dijete
"Upomoć! Nova godina je pred vratima, a meni haljina ne pristaje onako kako bih ja htjela. S obzirom da je dan i pol do fešte, nemam vremena za dijetu!" Bez brige za sve postoji rješenje, pa tako i za ovo. Pozabavimo se s nekoliko najosjetljivijih dijelova naše anatomije.
Haljina mi dobro pristaje, ali sam nezadovoljna izgledom ruku
Ruke, točnije nadlaktice su osjetljivo područje za mnoge žene. Čak i žene koje nemaju višak kilograma mogu imati opuštene, čak mlohave nadlaktice. S obzirom da nemate vremena da vježbama učvrstite mišiće, ono što možete je pribjeći jednostavnim trikovima. Obucite vesticu, rukaviće ili se ogrnite šalom (pašminom). Držite se jednostavnog pravila: ako je haljina dugačka, rukavi neka budu kratki, a ako je haljina kratka rukavi neka budu 3 ili dugački.
Ako ne želite ništa obući na ramena i ruke pobrinite se da vam koža izgleda odlično. Umjetna preplanulost može imati sužavajući efekt, a malo shimmera na ramenima i duž vanjske strane ruke može vam ruke učiniti vizualno mršavijima.
Izgubila sam nekoliko kilograma, ali mi je trbuh svejedno "napuhnut".
Svatko od nas je drugačiji, zbog toga kod nekih osoba dijeta pomogne u gubitku kilograma, no osjećaj nadutosti svejedno ostane. Voda je najednostavniji način kako se riješiti "napuhnutog" trbuščića, a pomoći će i unos hrane s više vlakana.
Dijeta nije upalila i sad sam veća nego ikad!
Nemojte paničariti. Nema smisla da sad padate u depresiju zato što niste izgubili kilograme, radije iskoristite ono što vam se pruža. Ako je dan prije zabave pobrinite se da popijte dovoljno vode (barem 4 litre), jer ako dehidrirate osjećat ćete se prilično umorno i neraspoloženo. Rastegnite se i držite se uspravno. Dobro držanje može učiniti da izgledate jedan konfekciji broj manje. Ako sve propadne posegnite za steznikom. Koliko god smješno izgledale gaće-steznik ili steznik za struk odličan su način da postignete mršaviji i zategnutiji izgled.
Iako sam se držala dijete, svejedno ne stanem u traperice.
Moguće je da zadržavate vodu i da su vam zato traperice malo "na knap". Osim već spomenutog savjeta da pijete dovoljno vode jer ćete se tako manje zadržavati vodu, ako je večer prije zabave, a vama su noge naotekle (znak zadržavanja vode i loše cirkulacije) noć provedite tak da su vam stopala u povišenom položaju (na dva jastuka).
Moja haljina ima dubok izrez, ali nisam sigurna mogu li si je "priuštiti" jer su mi se grudi opustile nakon dojenja.
Nema tih grudi kojima dobar grudnjak neće pomoći. Ako odaberete pravilnu veličinu i odgovarajuće košarice, vaše će grudi izgledati puno bolje, a vi ćete imati mnogo više samopouzdanja. Isto tako nemojte zanemarivati kožu prsiju i vrata. Svakog dana nanesite hidratantnu kremu na ovo područje, jer ono pokazuje godine bolje od lica.
Pokušala sam biti dobra, ali ne mogu odoliti iskušenju.
Za bladgane je toliko hrane oko nas da je držanje dijete dovedeno do granica izdržljivosti, ali vi se ne morate odreći omiljenih jela. Radije smanjite unos alkohola,a neke namirnice zamijenite zdravijima. Izbjegavajte proizvode od bijelog brašna i zamijenite ih integralnima.
Paničarim jer sam smršavila i me strah da se ponovo ne udebljam.
Da, blagdani su najteže vrijeme da držanje dijete. No znajte da niste sami. Istu bitku vode milijuni žena diljem svijeta. Drite se svog režima vježbanja, osobito ako jedete više ili kaloričnije nego inače. Pripazite na unos alkohola, a na zabavama izbjegavajte grickalice. Čak iako dobijete kilogram-dva, podsjetite se da su blagdani i da ste zaslužili da se malo nagradite. Ako ste uspjeli izgubiti prijašnje kilograme, taj sitni kilogramčić ćete isto lako izgubiti.
|
|
|
|
|
|
|