	15:34 inesska je dodala novi post u temu HALJINE ZA SVE PRIGODE 2: Ne vidim sliku, nego si napisala da bi se trebale preljevati iz haljine. Pa nisam ja ništa loše rekla.
	15:31 coco_chanel je dodala novi post u temu HALJINE ZA SVE PRIGODE 2: šta vidiš sliku? ja ne vidim! tako suptilno i pričaš o njima
	15:30 coco_chanel je dodala novi post u temu Postavi pitanje osobi ispod vas: 2 godine imaš kakav plan za valeninovo? ili misliš da je to iskomercijalizirani "praznik"?
	15:29 inesska je dodala novi post u temu HALJINE ZA SVE PRIGODE 2: Nisam ja takva, da ih tako jako pokazujem. Treba bit suptilan.

15:34 inesska je dodala novi post u temu HALJINE ZA SVE PRIGODE 2: Ne vidim sliku, nego si napisala da bi se trebale preljevati iz haljine. Pa nisam ja ništa loše rekla.

15:31 coco_chanel je dodala novi post u temu HALJINE ZA SVE PRIGODE 2: šta vidiš sliku? ja ne vidim! tako suptilno i pričaš o njima

15:30 coco_chanel je dodala novi post u temu Postavi pitanje osobi ispod vas: 2 godine imaš kakav plan za valeninovo? ili misliš da je to iskomercijalizirani "praznik"?

15:29 inesska je dodala novi post u temu HALJINE ZA SVE PRIGODE 2: Nisam ja takva, da ih tako jako pokazujem. Treba bit suptilan.

	15:34 paloma_22 je dodala savjet u Savjetovalište: hm, mislim da je iz ponasanja tih cura ocito da zele nesto vise od prijateljstva (budimo realni, ako si s nekim ok, a taj netko je zauzet, neces ga stalno zvat na kave ako ne zelis nesto vise). a tvoj decko mozda jednostavno ne kuzi sta te cure zele i njemu je ok ovako, ne shvaca ili ne zeli shvatiti da te one namjerno ignoriraju. stani nekako tome na kraj jer cijela ta situacija je zbilja glupa. ako ti je netko pomogao ne moras s njim sad stalno na kave (to njemu probaj objasnit). i meni je hrpa ljudi oko neceg na faksu pomogla i smatram ih ok ljudima, pa odemo na kavu jednom u par mjeseci a ne stalno
	15:20 skye je dodala savjet u Savjetovalište: barem jedna od tih cura hoće tvog dečka a on se pravi lud..odgovara mu, diže mu ego.. klasika! Najnormalnije je da dečko ima prijateljice i da idu na kave, moj ih ima stotine ..al kad bi mi se događalo tako nešto, kao kod tebe..riješila bi to po kratkom postupku; ne trebaju ti scene, samo jednostavan ultimativni razgovor u kojem ćeš mu dat do znanja da nećeš trpit takva sranja i ako misli s tobom nastavit..onda u vašem filmu za njih vise nema mjesta... Nisu to obične prijateljice, to su njegove prijateljice koje žele nesto vise, barem te koje ignoriraju tebe.Žene uvijek imaju razlog ;) sretno!
	15:10 skye je dodala savjet u Savjetovalište: Preboljet ćeš ga. Da, bit će ti teško, al hoćeš. Sjeti se kako si se osjećala kad te ''izudarao''. Sama si sebi dala osgovor pri kraju posta. To je neoprostivo. Nemoj biti glupo cmoljavo žensko.
	15:06 regina je dodala savjet u Savjetovalište: slažem se sa umbrom u potpunosti! samo strpljivo i sretno :)

15:34 paloma_22 je dodala savjet u Savjetovalište: hm, mislim da je iz ponasanja tih cura ocito da zele nesto vise od prijateljstva (budimo realni, ako si s nekim ok, a taj netko je zauzet, neces ga stalno zvat na kave ako ne zelis nesto vise). a tvoj decko mozda jednostavno ne kuzi sta te cure zele i njemu je ok ovako, ne shvaca ili ne zeli shvatiti da te one namjerno ignoriraju. stani nekako tome na kraj jer cijela ta situacija je zbilja glupa. ako ti je netko pomogao ne moras s njim sad stalno na kave (to njemu probaj objasnit). i meni je hrpa ljudi oko neceg na faksu pomogla i smatram ih ok ljudima, pa odemo na kavu jednom u par mjeseci a ne stalno

15:20 skye je dodala savjet u Savjetovalište: barem jedna od tih cura hoće tvog dečka a on se pravi lud..odgovara mu, diže mu ego.. klasika! Najnormalnije je da dečko ima prijateljice i da idu na kave, moj ih ima stotine ..al kad bi mi se događalo tako nešto, kao kod tebe..riješila bi to po kratkom postupku; ne trebaju ti scene, samo jednostavan ultimativni razgovor u kojem ćeš mu dat do znanja da nećeš trpit takva sranja i ako misli s tobom nastavit..onda u vašem filmu za njih vise nema mjesta... Nisu to obične prijateljice, to su njegove prijateljice koje žele nesto vise, barem te koje ignoriraju tebe.Žene uvijek imaju razlog ;) sretno!

15:10 skye je dodala savjet u Savjetovalište: Preboljet ćeš ga. Da, bit će ti teško, al hoćeš. Sjeti se kako si se osjećala kad te ''izudarao''. Sama si sebi dala osgovor pri kraju posta. To je neoprostivo. Nemoj biti glupo cmoljavo žensko.

15:06 regina je dodala savjet u Savjetovalište: slažem se sa umbrom u potpunosti! samo strpljivo i sretno :)

	protiv abortusa cilj ove grupe je zastiti zivot u nastajanju, dati podrsku i pomoci zenama koje se nalaze u dilemi da li zadrzati dijete ili ne, te da zene koje su se odlucile ne pobaciti iznesu svoja iskustva, brige...takodjer dati podrsku onima koje su morale pobaciti (nerazvijeni plod itd.) ili koje su to ucinil
	Ljubav Ljubav nas pokrece, bez ljubavi ne mozemo zivjeti. Ljubav prema porodici, djeci, emotivnom partneru, kucnom ljubimcu, prijateljima, rodnom gradu, prirodi, zivotu ..... Svi koji ne mogu bez ljubavi .... svi koje ljubav pokrece, daje snagu i vjeru, pridruzite se :-)
	obožavateljice čokolade mmmmm obožavam sve sa čokoladom ako vas ima još priključite se........
	razmjena/prodaja odjeće ........................

protiv abortusa
cilj ove grupe je zastiti zivot u nastajanju, dati podrsku i pomoci zenama koje se nalaze u dilemi da li zadrzati dijete ili ne, te da zene koje su se odlucile ne pobaciti iznesu svoja iskustva, brige...takodjer dati podrsku onima koje su morale pobaciti (nerazvijeni plod itd.) ili koje su to ucinil

Ljubav
Ljubav nas pokrece, bez ljubavi ne mozemo zivjeti. Ljubav prema porodici, djeci, emotivnom partneru, kucnom ljubimcu, prijateljima, rodnom gradu, prirodi, zivotu ..... Svi koji ne mogu bez ljubavi .... svi koje ljubav pokrece, daje snagu i vjeru, pridruzite se :-)

obožavateljice čokolade
mmmmm obožavam sve sa čokoladom ako vas ima još priključite se........

razmjena/prodaja odjeće
........................

	L'eau de Chloé Chloe
	Ulje protiv strija Avent
	Čarobna baby krema Avent
	Gel krema za tuširanje Dove

L'eau de Chloé
Chloe

Ulje protiv strija
Avent

Čarobna baby krema
Avent

Gel krema za tuširanje
Dove

	Blog: falcon yupidou finally freeeeeeee
	Blog: vrazicak_xp muško-ženski riječnik
	Blog: kreativnavjeverica Predivna kuća popularne Jennifer Aniston!
	Blog: vrazicak_xp pitanje

Blog: falcon
yupidou finally freeeeeeee

Blog: vrazicak_xp
muško-ženski riječnik

Blog: kreativnavjeverica
Predivna kuća popularne Jennifer Aniston!

Blog: vrazicak_xp
pitanje

19.2.2007 | Komentara: 593

Dijeta 9 kg

Ova dijeta omogućava vam da smršavite do 9 kg u 14 dana, pod uvjetom da se striktno držite plana dijete. Po ovoj dijeti dolazi do promjene metabolizma, te ukoliko nastavite normalno jesti nakon 2 tjedna, kilogrami se neće vraćati.

Ponedjeljak

Doručak :
crna kava bez šećera

Ručak:
2 kuhana jaja
špinat skuhan u slanoj vodi (količina nije ograničena)

Večera:
1 veliki odrezak ili biftek pečen na 1-2 žlice ulja
zelena salata

Utorak

Doručak :
crna kava bez šećera
1 mala žemlja

Ručak:
1 veliki odrezak na žaru
zelena salata
za desert voće po želji

Večera:
kuhana šunka (količina nije ograničena)

Srijeda

Doručak :
crna kava bez šećera
1 mala žemlja

Ručak:
2 kuhana jaja
zelena salata
1 paradajz

Večera:
šunka (količina nije ograničena)
zelena salata

Četvrtak

Doručak :
kava bez šećera
1 mala žemlja

Ručak:
1 kuhano jaje
kuhana repa ili mrkva
10 dkg svježeg sira

Večera:
voće
jogurt (količina nije ograničena)

Petak

Doručak :
kava bez šećera
naribana svježa mrkva ili repa sa limunom

Ručak:
kuhana riba
1 paradajz

Večera:
1 veliki odrezak na žaru
zelena salata

Subota

Doručak :
crna kava bez šećera
1 mala žemlja

Ručak:
pile na žaru

Večera:
2 kuhana jaja
svježa mrkva ili repa

Nedjelja

Doručak :
Čaj sa limunom (bez šećera)

Ručak:
1 veliki odrezak pečen na 1-2 žlice ulja
salata po izboru
za desert voće po izboru

Večera:
po želji izaberite nešto sa jelovnika

Ponovite isti jelovnik slijedećih 7 dana.

Obavezno morate piti minimalno 2 litre tekućine dnevno (najbolje voda, ali možete čaj bez šećera ili limunadu bez šećera). Alkohol je strogo zabranjen.
Salatu možete začiniti octom ili limunom i soli.
Voće, salatu i mrkvu ili repu možete jesti u neograničenim količinama kada su na jelovniku.
Odrezak možete začiniti soli, paprom, začinima. Uzmite odrezak težine cca 250g. Odrezak neka bude od nemasnog ili malo masnog mesa (juneće, bijelo ili teleće meso).
Umjesto šećera možete koristiti zaslađivač.
Za vrijeme držanja dijete preporuča se dodatno uzimanje vitamina.
Ako se striktno držite dijete izgubit ćete do 9 kg nakon 14 dana. Nakon 2 tjedna počnite normalno jesti. Mora proći najmanje 14 dana da bi ponovili dijetu.
Po ovoj dijeti dolazi do promjene metabolizma koji se zatim ne mijenja 3 godine.
Dijete se možete pridržavati samo ukoliko nemate nikakvih zdravstvenih ili probavnih problema. Preporučamo da se prije započinjanja dijete konzultirate sa liječnikom.

Twitter

Podijeli

Ispis

Tagovi:odrezak, kava, salata, voće, repa, desert, mrkva, šunka, dijeta, jaja, meso, pile, biftek, voda, kilogrami, bmi index, organska ishrana, kako smršaviti, hej žene...samo ću reći da je ova dijeta super

Hrana za mršavljenje

Vezani članci

Dijeta sa zelenim čajem - plan i recepti

90-dnevna dijeta – održavanje težine

Komentari

automatski prikaži na mojem Facebook profilu
Twitter

automatski prikaži na mojem Twitter profilu

	12.1.2012 18:42:40 korisnik \| Br postova: 1 \| offline Jel ovo kuhana šunka,šta se točno podrazumjeva,jel može onaj buncek kuhani? Prijavi neprikladan sadržaj

5.1.2012 9:47:59 Roza23 | Br postova: 4 |

offline

Drage moje, evo i ja sam se odlučila za ovu dijetu, jer sam pročitala dosta pozitivnih komentara o njoj :D Sutra idem vaditi krv, napraviti ću dan prije čišćenje organizma i od ponedjeljka startam cilj je skiniti 5kg :) I onda opet nakon dva tjedna vadim krv čisto da pratim krvnu sliku ako mi tijekom nje padne neka razina vitamina, itd :)) pa vam javim rezultate , nadam se da će biti uspješni

Prijavi neprikladan sadržaj

	5.11.2011 12:55:26 leptircazin \| Br postova: 6 \| offline ova dijetu sam isprobala. i umjesto 9 kg sam smrsala samo 2 :) ali me i to veselilo jer inace mrsavim tesko. ipak sam se odlucila na un dijetu jer mi je laksa pa da isprobam :D Prijavi neprikladan sadržaj

	21.9.2011 22:44:39 ljuba1009 \| Br postova: 1 \| offline ej ljudi...evo ja nova ovdje...odlučila sam od sutra definitivno krenuti na dijetu, pa me zanima dali je problem ako sutra krenem sa menijem za ponedjeljak ili da bolje čekam stvarno ponedjeljak?? Prijavi neprikladan sadržaj

18.9.2011 0:02:30 jamy | Br postova: 23 |

offline

super dijeta za skinuti 3-5kg...svako ima drugaciji metabolizam i potrebe, pa stoga i ne moze svima odgovarati... moja iskustva sa ovom dijetom su odlicna...povremeno kada dobijem tih 3-5 kg, primjenim je, i mirna sam naredne 2,3 godine...ali, naravno, meni odgovara, mnoge druge mi nisu odgovarale i nisam imala rezultata kao sa ovom... podrzavam dijete koje kratko traju, ali ne i trajno izgladnjivanje :-)

Prijavi neprikladan sadržaj

8.8.2011 0:05:17 sleepless | Br postova: 502 |

offline

Drage moje izgladnjele cure i zene... citam i ne mogu vjerovati :-) Prvo sta gubite u ovoj dijeti je voda iz organizma. Dakle, nakon ovih famoznih 14 dana, opet cete unositi u organizam sve ono cega ste se odricale, i kile ce se opet vratiti. Zaista, budite pametne, i nemojte si upropastiti zdravlje... jer par kila gore-dolje nije vrijedno vaseg dugotrajnog zdravlja.

Prijavi neprikladan sadržaj

	7.8.2011 17:45:47 nellicaa \| Br postova: 8 \| offline već vidim da su neke od vas pokušale s tom dijetom...zanimaju me rezultati, isplati li se...?? I mogu li se neke namirnice poput špinata, kuhane šunke i ribe zamijeniti npr. nekim drugim povrćem ili kuhana riba onom iz konzerve?? Unaprijed hvala... :) Prijavi neprikladan sadržaj

	29.7.2011 11:06:23 trixipixi \| Br postova: 1 \| offline Ja sam trenutno na toj dijeti pa me zanima,da li mogu zamijeniti kuhanu ribu s pečenom ribom? mislim zapekla bi je na par žličica maslinovog ulja?? Prijavi neprikladan sadržaj

6.6.2011 22:39:27 sanjakitty | Br postova: 6 |

offline

[QUOTE=suzy007]Evo ja se dijete pridržavam 7 dana i to jako striktno skinula sam 3 kg i jako sam zadovoljna . Jedino mi je teško navečer ali idem ranije spavati samo da ne mislim na glad :) [/QUOTE] i jaaaa.vec mi je 7 dan a smrsala sam jedno 3 kile.ko zna dali cu do 14 dana jos tri.Iskreno teska je dijeta pogotovo u cetvrtak. ali ja kada osetim glad popijem vode ili cisto jedno parcence tanko kackavalja.Ali imam jako problema sa metabolizmom.Stomak mi je nadut , uopste nemogu da se ispraznim( izvinite na izrazu) kako treba.kao balon sam to mi je jedini problem. Pisite dali je to normalno

Prijavi neprikladan sadržaj

	5.6.2011 21:19:25 suzy007 \| Br postova: 2 \| offline Evo ja se dijete pridržavam 7 dana i to jako striktno skinula sam 3 kg i jako sam zadovoljna . Jedino mi je teško navečer ali idem ranije spavati samo da ne mislim na glad :) Prijavi neprikladan sadržaj

Prikaži sve komentare na forumu

Podrubrike

Dijeta 9 kg

Vezani članci

Komentari

Dečko dana

Recept dana

Koliki džeparac dobiva vaš tinejdžer?

Kakva je vaša poslovna inteligencija?

Natalie Portman