Početna

Forum

Savjetovalište

Grupe

Recenzije

Proizvodi

Zajednica

Recepti

Kolumne

Poklanjamo

divna28
09:44 divna28 je dodala novi post u temu Žlabraona: Ninny ljubice
oprezna
09:44 oprezna je dodala novi post u temu Žlabraona: [QUOTE=divna28] [QUOTE=oprezna] [QUOTE=casey] hvalaaaa  baš mi treba kava! a za jutarnje vježbanje, kaj ne bi to ja trebala preuzet? [/QUOTE] kasniš draga , kasniš jutros a ja ti  više nisam  mogla slušat najdivniju kak kuka da je debela....a furt se hrani delicijama     a i ne "troši se"     [/QUOTE] [/QUOTE] ma znam ja da nije tebi do kila .,.. .tebi  je  do "gableca"   
-ela-
09:44 -ela- je dodala novi post u temu Smajlić je šapnuo:
ninny
09:43 ninny je dodala novi post u temu Žlabraona: ajme od silne kave   niko me nije nit vidio,     stigla sam,   prestanite hopsat i   dajte me pozdravite   kak spada
 
magnolija21
09:09 magnolija21 je dodala savjet u Savjetovalište: ma svaki ljek ima nuspojave, naravno da je pusenje stetno ali ako ne prestanes nece se srusiti svjet
shadow07
08:47 shadow07 je dodala savjet u Savjetovalište: Evo ovo piše na uputama koje dođu s tabletama: YAZ i uzimanje drugih lijekova: Ako uzimate neke druge lijekove ili biljne preparate, uvijek o tome obavijestite liječnika koji Vam propisuje YAZ. Također obavijestite liječnika ili stomatologa koji Vam propisuju druge lijekove (ili ljekarnika koji Vam izdaje lijek) o tome da koristite YAZ. Liječnici će Vam reći trebate li i koliko dugo koristiti dodatnu kontracepciju (na primjer, kondome) kao mjeru predostrožnosti. Neki lijekovi mogu smanjiti djelotvornost YAZ-a u sprječavanju trudnoće ili prouzročiti neočekivano krvarenje. Ti se lijekovi nalaze među onima koji se koriste za liječenje: - epilepsije (npr. primidon, fenitoin, barbiturati, karbamazepin, okskarbamazepin) -tuberkuloze (npr. rifampicin) - infekcije HIV-om (ritonavir) ili drugih infekcija (antibiotici poput griseofulvina, ampicilina i tetraciklina) - biljni preparat gospine trave YAZ može utjecati na djelovanje drugih lijekova, npr.: - lijekova koji sadrže ciklosporin - antiepileptika lamotrigina (što može dovesti do povećane učestalosti napada). Potražite savjet liječnika ili ljekarnika prije uzimanja nekog lijeka. Uzimanje hrane i pića s YAZ-om YAZ se može uzeti sa ili bez hrane, ukoliko je potrebno s malom količinom vode. Laboratorijske pretrage Ako morate napraviti krvne pretrage, obavijestite liječnika ili laboratorij da uzimate tablete, zato što oralni kontraceptivi mogu utjecati na rezultate nekih pretraga. Znači , nigdje se ne spominju analgetici. Alkohol se može piti , ali ako povraćaš poslije alkohola 3-4 sata nakon uzimanja tablete postoji mogućnost da se tvari iz tablete nisu u potpunosti apsorbirale pa je potrebno uzeti još jednu tabletu iz rezervnog pakiranja. Preporuča se prestanak pušenja a pogotovo u žena starijih od 35 godina. Evo pročitaj više na: http://lijekovi.krenizdravo.com/lijekovi/upute/Yaz_590#id_mjere_opreza ali i u kutiji koju kupiš imaš detaljne upute .
agatha
08:37 agatha je dodala savjet u Savjetovalište: Ako može doći super, tada će ta godina proći malo brže nego inače..uglavnom drago mi je da ste riješili to.
dragica76
08:32 dragica76 je dodala savjet u Savjetovalište: Paloma je sve dobro rekla, jedino moraš paziti da unutar par sati (ne sjećam se više koliko, mislim 2) ako povraćaš ili imaš proljev da ti tableta možda neće djelovati u tom ciklusu. Ostalo sve možeš normalno.
 
nezadovoljni poslom
tko je od vas također nezadovoljan svojim poslom? ja se baš nešto posebo i ne radujem svakom radnom danu... a ti?
International Music
Za sve one koji ne mogu zamislit dan bez strane glazbe
Zdravo spavanje
Kako spavate, što sanjate, na čemu spavate...
Moda i sve što slijedi
Za sve ljubiteljice modnih trendova, događanja mondenih... skupih i jeftinih krpica ovo je raj samo za nas.
 
 
20.2.2012  |  Komentara: 7

Ni jedan zadatak nije pretežak za Super-djevojku

Ni jedan zadatak nije pretežak za Super-djevojku
Ne morate imati super moći kako biste postali Super-djevojka današnjice. Važan je stav, odlučnost, hladna glava i malo sreće

Da možete biti Super-djevojka samo jedan dan, što biste učinili? Zaustavili ratove, spasili kitove i delfine ili jednostavno, za promjenu, došli na vrijeme na posao i obavili sve zadatke koje morate obaviti?

Na sreću, za ovo posljednje ne morate biti Super-djevojka (makar se ponekad tako ne čini), nego se samo trebate znati nositi s kritičnim situacijama u kojima mislite da nema spasa i da je sve propalo ili imate osjećaj da ćete puknuti po šavovima i završiti u luđačkoj košulji.

Kako biste hladnom glavom i vlastitim „super moćima“ prebrodili određene krizne situacije koje se mogu dogoditi bilo gdje i bilo kad, nemojte se ustručavati upotrijebiti možda i nekonvencionalne metode koje vam se u tom trenutku neće činiti baš najprikladnije. Ipak, mi smo uvjereni da su te metode upravo ono što vam treba.

1. zadatak za Super-djevojku: SPASITE DAN

Zvoni vam telefon, upravo ste primili iritirajući e-mail od kolege s posla, već ste trebali krenuti na sastanak koji počinje za 10 minuta. Imate dvije opcije. Prva je da ignorirate bol u vratu i leđima, paniku isperete šalicom jake kave i užasnim pecivom i odmarširate na sastanak u nadi da ćete kroz njega proći bez prebrzog pada šećera u krvi ili porasta tlaka.

Druga opcija je da u tišini na 30 sekundi do minute protegnete svoje mišiće i vježbanjem disanja pokušate smiriti svoj puls i odagnati nakupljeni stres. Upravo to vam može dati novi centar i novu moć, otpornost i nešto opušteniji pogled na ionako previše stresan i kaotičan dan. Zapamtite, u tako kratkom vremenu nećete izgubiti ništa ili manje kasniti na sastanak, ali vi ćete se sigurno osjećati kao nova osoba.

2. zadatak za Super-djevojku: ZASPALI STE? TO NE ZNAČI DA MORATE UMRIJETI OD GLADI

Prokleta budilica ponovno nije zvonila ili ste je ugasili prije nego ste postali svjesni da se morate probuditi te sad opasno kasnite na posao. Naravno, najbolja opcija je da se obučete i uredite u što je moguće kraćem roku i krenete na posao. Pritom slobodno nazovite šefa i lažite koliko ste dugi i široki zašto kasnite ili mu pak recite istinu i molite ga za oprost. Što god učinili, ne izlazite iz kuće bez doručka. Iz kuhinje zgrabite nešto za jelo što možete jesti na putu do posla ili na samom poslu.

Neka to bude svježe ili suho voće, energetske čokoladice, sir, krekeri, orašasti plodovi... Što god vam stane u torbicu. Za takav vam doručak treba 10 do 20 sekundi. Znamo da su ponekad i sekunde bitne, ali budimo realni, hoće li šef biti manje bijesan ako dođete na posao 30 sekundi kasnije? Ne vjerujemo da će to igrati neku ulogu. Imajte na umu da ćete ga taj dan morati zadiviti svojim radom i sposobnostima, a za to će vam trebati energija koju ćete dobiti od doručka zbog kojeg ste kasnili dodatnih 30 sekundi.

3. zadatak za Super-djevojku: ROKOVI VAS PRITIŠĆU? VIZUALIZIRAJTE USPJEH

Pritišću vas rokovi za projekt na kojemu ste predano radili, vrijeme je da se fokusirate što bolje možete, ali jednostavno ne znate gdje biste počeli. Toliko toga trebate još učiniti. Vrijeme je da odvojite 60 sekundi za vizualizaciju koraka koje još morate učiniti i cilja koji želite postići.

Udobno sjednite na stolicu ili, ako je moguće, legnite na kauč, zatvorite oči i usredotočite se na disanje. Kad ste se smirili, vizualizirajte što još morate učiniti i koliko brzo da biste sve stigli do zadanog roka. Vizualizirajte da ste maksimalno koncentrirani na ono što radite, specificirajte radnje ako je potrebno. Na kraju vizualizirajte kako ste dostigli cilj na vrijeme radeći upravo ono što ste isplanirali. Otvorite oči i sjedite u tišini još nekoliko sekundi. Tek se tada bacite na posao.

4. zadatak za Super-djevojku: SAMOOBRANA PROTIV NASILNIKA

Neki vam ljudi jednostavno mogu uništiti dan bez nekog razloga: pijani vozači, bezobrazni prodavači, osobe s kojima ste se našli na ulici, javnom prijevozu, radnom mjestu... bilo gdje. Ne dopuštate im da gaze po vama, ali ono što biste sada najradije učinili je zavukli se u mišju rupu, plakali i vrištali.

U takvoj je situaciji vrijeme da učinite baš ono što je potrebno, a to je da nasilnicima bez pokrića pokažete svoje samopouzdanje i da s vama ne mogu „brisati pod“. To nećete postići samo riječima, nego i govorom tijela. Uspravite leđa, isprsite se, podignite glavu visoko, gledajte u oči svog „napadača“. Riječi koje izgovorite dobit će novu dimenziju te vam nitko neće moći parirati.

5. zadatak za Super-djevojku: PRITISNITE TJESKOBU

Uznemireni ste, nervozni, puni negativnih emocija i zamišljate najgore moguće scenarije? Vrijeme je da iskoristite mudrost starih Kineza stimulirajući akupunkturne točke na svom prsnom košu. Ovom ćete jednostavnom vježbom u samo dvije do tri minute moći pustiti sve što je u vama izazivalo tjeskobu.

Kako pronaći akupunkturne točke? Prstima napipajte ključne kosti koje počinju odmah ispod vrata. Pratite liniju ključnih kosti prema ramenima. Točke koje tražite nalaze se sa svake strane vašeg prsnog koša, tri prsta ispod vanjskih rubova ključne kosti, u ravnini s unutarnjim rubovima pazuha. Čvrsto (bez boli) pritisnite prstima ta mjesta i držite ih tri minute pritom dišući duboko. Nakon toga polako otpustite pritisak.  
(vam)


 

Komentari

Facebook automatski prikaži na mojem Facebook profilu
Twitter automatski prikaži na mojem Twitter profilu 
 

22.2.2012 12:16:15 sunasce  |  Br postova: 2329  |  offline

Stvarno mi nije jasno zašto kvazinovinari imaju potrebu pisati ovakve članke, a još manje čemu ovakvi naslovi. Slažem se magnolija s tobom, čemu biti nekakva super-djevojka... bitno je biti zadovoljna sobom, težiti tome da obaviš koliko možeš i što bolje, sukladno okolnostima i mogućnostima, ali ove neke gluposti i savjeti iz psihologije i knjiga samopomoći... to se valjda odnosi samo za teške karijeristice, bez obitelji i s uredskim poslom koje samo razmišljaju o svojim projektima i šefovima...


editirano 22.2.2012 12:16:37 od sunasce
 

22.2.2012 7:09:07 magnolija21  |  Br postova: 2139  |  online
glup članak gllllllluuuuuuuuuuup, ma ja nisam zaposlena, ali nije ni bitno to, ali ja ne zeeeeelim biti super djevojka, zelim biti normalna , zena ali dok sam radila koji doručak ako na poslu moram biti u pet ujutro, a da sefa tada zovem koji spava do osma ne bi se ljepo provela, ma neznam tko pise te članke
 

21.2.2012 22:53:16 cecilia  |  Br postova: 16  |  offline
Točno to, mimi149..a ovakvi "zadaci" tipa "spasite dan" samo gore bacaju u depresiju jer stvaraju dojam kao da su neke objektivno nemoguće stvari izvedive i pojedinac se tako samo osjeća još gore, kao neuspjeh i krivac vlastite nesreće.
 

21.2.2012 11:51:25 mikra  |  Br postova: 1784  |  offline
Koji glupi članak
 

21.2.2012 11:38:47 reki  |  Br postova: 73  |  offline
ona je žena kraljica
 

21.2.2012 7:35:06 mimi149  |  Br postova: 1488  |  offline
najdraži su mi oni savjeti: upišite tečaj, napredujte.....to je sve ok ako čovjek nije nezaposlen i ima novaca, a ako nema....za njega takav savjet nije.....
 

20.2.2012 19:30:20 cecilia  |  Br postova: 16  |  offline
Ok, zbilja? Zbilja? Zbilja? U stečajevima, otpuštanjima, s porezom od 25%, bolestima koje nas hvataju zbog stresa prouzrokovane opet bolestima i neimaštinom te posvemašnjom besperpektivnošću, idejom da nisi nezaposlen, ako si taj mjesec zaradio 1500 kn (!!!!!), zbilja? Da vizualiziram uspjeh?! Zbilja?????????
 
Grupe rubrike Pogledaj sve
studiranje...
studiranje...
studenti, redovni, izvanredni svi mogući pr...
Broj članova: 466
nezadovoljni poslom
nezadovoljni poslom
tko je od vas također nezadovoljan svojim p...
Broj članova: 48
zaposlenje
zaposlenje
dal smo postali robovi svojem poslu i kako ...
Broj članova: 102

Dečko dana

Daniel Dalcin

 

Recept dana

Zapečeni kupus

Anketa Pogledaj sve

Koliko često odlazite zubaru? 





Adresar Pretraživanje adresara