	10:38 evangeline je dodala novi post u temu Spavaće sobe:
	10:38 ninny je dodala novi post u temu Žlabraona: [QUOTE=divna28] [QUOTE=shadow07] evo , jel dobar ???? [/QUOTE] Oš se mijenjat?? [/QUOTE] ja bi mu dala bez pitanja
	10:38 divna28 je dodala novi post u temu Žlabraona: Kriva tema, admin bude nas našpotal
	10:38 -ela- je dodala novi post u temu Abeceda imena: Hana

10:38 evangeline je dodala novi post u temu Spavaće sobe:

10:38 ninny je dodala novi post u temu Žlabraona: [QUOTE=divna28] [QUOTE=shadow07] evo , jel dobar ???? [/QUOTE] Oš se mijenjat?? [/QUOTE] ja bi mu dala bez pitanja

10:38 divna28 je dodala novi post u temu Žlabraona: Kriva tema, admin bude nas našpotal

10:38 -ela- je dodala novi post u temu Abeceda imena: Hana

	10:36 sinjorinaa je dodala savjet u Savjetovalište: A što ako na kraju kaže da je, da je to digao za majku da bih se ona riješila svojih dugova,,, ja to stvarno ne bih mogla trpit, pogotovo kad znam da ona i dalje trosi novac kao da ima milijune...a u bit je u dugu...I kad otplatii to,,opće se uslijedit novi, i tako do besvjesti...
	10:33 dinaaa34 je dodala savjet u Savjetovalište: pitaj ga o čemu se radi, ovako možeš nagađati do Božića, a to ti nosi samo nerviranje.....riješi to za čas i znat ćeš na čemu si.
	10:23 sinjorinaa je dodala savjet u Savjetovalište: Ok, reagira ću...Ali imam osjećaj da će to on opet napravit ako bude htio i to bez mog znanja......Ako je to napravio jednput napravit će opet... i to usprkos tome što sam mu govorila da to ne čini
	10:22 ladyy je dodala savjet u Savjetovalište: pa, trebala bi se umješati, jer on taj kredit nemože vratiti za dvije godine, znači kada budete u braku djelite sve pa i budžet, pa nećeš ti ispaštati zbog nečijih dugova... lijepo mu reci da ti nelaže da znaš da je dužan 100 tkn i da ti to objasni, jer tko zna šta se tu krije...nije mala stvar planiraš život s njim...čemu laži.?!?!?!

10:36 sinjorinaa je dodala savjet u Savjetovalište: A što ako na kraju kaže da je, da je to digao za majku da bih se ona riješila svojih dugova,,, ja to stvarno ne bih mogla trpit, pogotovo kad znam da ona i dalje trosi novac kao da ima milijune...a u bit je u dugu...I kad otplatii to,,opće se uslijedit novi, i tako do besvjesti...

10:33 dinaaa34 je dodala savjet u Savjetovalište: pitaj ga o čemu se radi, ovako možeš nagađati do Božića, a to ti nosi samo nerviranje.....riješi to za čas i znat ćeš na čemu si.

10:23 sinjorinaa je dodala savjet u Savjetovalište: Ok, reagira ću...Ali imam osjećaj da će to on opet napravit ako bude htio i to bez mog znanja......Ako je to napravio jednput napravit će opet... i to usprkos tome što sam mu govorila da to ne čini

10:22 ladyy je dodala savjet u Savjetovalište: pa, trebala bi se umješati, jer on taj kredit nemože vratiti za dvije godine, znači kada budete u braku djelite sve pa i budžet, pa nećeš ti ispaštati zbog nečijih dugova... lijepo mu reci da ti nelaže da znaš da je dužan 100 tkn i da ti to objasni, jer tko zna šta se tu krije...nije mala stvar planiraš život s njim...čemu laži.?!?!?!

	Mediteranska kuhinja Mediteranska kuhinja je posebna kultura pripreme jela i uživanja u njima. Grupa je namjenjena ljubiteljima mediteranskih jela kako bi mogli razmjenjivati recepte i iskustava o mediteranskoj kuhinji. Dobro došli! :)
	Ljubav Ljubav nas pokrece, bez ljubavi ne mozemo zivjeti. Ljubav prema porodici, djeci, emotivnom partneru, kucnom ljubimcu, prijateljima, rodnom gradu, prirodi, zivotu ..... Svi koji ne mogu bez ljubavi .... svi koje ljubav pokrece, daje snagu i vjeru, pridruzite se :-)
	razmjena/prodaja odjeće ........................
	Dalmatinska lipa pismo moja Za sve one koji se opuštaju uz klape, Olivera, Gibonnija, Tedija, Harija......

Mediteranska kuhinja
Mediteranska kuhinja je posebna kultura pripreme jela i uživanja u njima. Grupa je namjenjena ljubiteljima mediteranskih jela kako bi mogli razmjenjivati recepte i iskustava o mediteranskoj kuhinji. Dobro došli! :)

Ljubav
Ljubav nas pokrece, bez ljubavi ne mozemo zivjeti. Ljubav prema porodici, djeci, emotivnom partneru, kucnom ljubimcu, prijateljima, rodnom gradu, prirodi, zivotu ..... Svi koji ne mogu bez ljubavi .... svi koje ljubav pokrece, daje snagu i vjeru, pridruzite se :-)

razmjena/prodaja odjeće
........................

Dalmatinska lipa pismo moja
Za sve one koji se opuštaju uz klape, Olivera, Gibonnija, Tedija, Harija......

	Instant Color Protect sprej za obojenu kosu Pantene
	Color Brilliance serum za obojenu kosu Pantene
	Volume Booster sprej gel za tanku kosu Pantene
	Heat Defense Gloss sprej za tanku kosu Pantene

Instant Color Protect sprej za obojenu kosu
Pantene

Color Brilliance serum za obojenu kosu
Pantene

Volume Booster sprej gel za tanku kosu
Pantene

Heat Defense Gloss sprej za tanku kosu
Pantene

	Blog: samanthafox imamo toliko potreba u životu, ali na kraju dana sve što trebamo je da nekome budemo potrebni
	Blog: martineau O kontroli ženskog tijela
	Blog: potencijalno Veza na daljinu
	Blog: num Lažemo li sebi ili drugima?

Blog: samanthafox
imamo toliko potreba u životu, ali na kraju dana sve što trebamo je da nekome budemo potrebni

Blog: martineau
O kontroli ženskog tijela

Blog: potencijalno
Veza na daljinu

Blog: num
Lažemo li sebi ili drugima?

23.11.2011 | Komentara: 9

Smijeh je najbolji, najjeftiniji i najprirodniji lijek

Učinak jednog grlenog "trbušnog" smijanja štitit će vas tri dana od bolesti, pa se na taj način određuje i najveći dozvoljeni prekid terapije - najviše tri dana smijete biti bez smijeha

Smijeh je najbolji lijek, jedan od najboljih i najjačih štitova našeg zdravlja koji su nam dani rođenjem. I ma koliko je u to teško povjerovati, znanstvenici dokazuju širok raspon učinkovitosti ove vesele terapije koja ne samo da nas opušta od stresa, već pomaže i u daleko težim situacijama kao što je liječenje zloćudnih bolesti.

Malo je onih koji aktivno misle o smijehu i najčešće ne vodimo računa o tome koliko nam je zapravo doista potrebno smijanje. Tek kad nam u jednom trenutku poteku suze, a tijelo nam se zatrese od nekontroliranog smijeha, shvatimo da se zapravo ni ne možemo sjetiti kad nam se to posljednji puta dogodilo. No, budite sigurni da vaše tijelo svaki takav trenutak itekako dobro pamti i koristi.

Stotine dječjih osmijeha

Od djece se puno toga može naučiti, a u smijanju im nema premca – vjerovali ili ne, oni se u prosjeku nasmiju oko 400 puta dnevno, a odrasli jedva navuku 17 osmijeha na lice. Srećom, smijanje je zarazno, pa postoji nada da barem roditelji usvoje ponešto od te zaboravljene vještine. No, vrlo je važno da je njeguju i dalje jer će samo tako imati trajne koristi.

A koristi smijanja su doista dalekosežne; ono povezuje naš um, tijelo i duh, čini nas cjelovitima i zadovoljnima. Evo samo nekoliko razloga koji će vas uvjeriti da napokon krenete u potragu za smijehom:

• smijeh donosi radost u vaš život, ali uveseljava i one oko vas. Vaši obrazi postaju rumeni, a lice sjaji čineći vas privlačnijima
• ublažava, pa čak i otklanja bol zahvaljujući takozvanim „hormonima sreće“ endorfinu i serotoninu. Znanstvenici su dokazali da ovi hormoni nemaju samo analgetski učinak već pojačavaju pozitivan učinak terapija i lijekova
• smanjuje razine „hormona stresa“ kao što su kortizol i epinefrin te vam tako pomaže u opuštanju
• pomaže u opskrbi vašeg tijela kisikom, puni vaše „baterije“ životnom energijom
• ima učinak fizičke aktivnosti, pa tako povoljno djeluje na krvne žile i cirkulaciju, rad srca, a povećava i kapacitet pluća
• dobar „trbušni smijeh“ (kad vam se zatresu „šlaufići“ kao pri trbušnom plesu) jača obrambenu snagu imunološkog sustava, a samo jedna takva „doza“ može vas štititi od bolesti tijekom tri dana. Zamislite kakve su tek onda koristi od svakodnevnog smijeha!
• to je najbolji, a pritom i besplatan alternativni tretman za depresiju
• pomaže nam da lakše i mirnije spavamo
• pozitivno utječe na naš društveni život, čineći nas otvorenijima prema drugima i spremnijima na sklapanje novih poznanstava i prijateljstava
• smijanje će vas kilometrima udaljiti od svakodnevnog stresa i surovosti života. Nije potrebno naglašavati koliko nam je svima potreban i koristan bijeg od stvarnosti, pa makar i na nekoliko trenutaka

Doista je teško zamisliti bolji prirodni lijek od grlenog smijeha – čim više se smijete, tim ćete se bolje osjećati, a vaša će dobra volja djelovati ozdravljujuće i na okolinu.

Autor: Veronika Jelinek

Preuzeto s: Naturala.hr

Twitter

Podijeli

Ispis

Tagovi:smijeh, smijati se, zdravlje, terapija

Izbijelite zube kod kuće

Vezani članci

Smanjite stres i ojačajte imunološki sustav

Obuzdajte stres

Filozofija seksa

Komentari

automatski prikaži na mojem Facebook profilu
Twitter

automatski prikaži na mojem Twitter profilu

	25.11.2011 13:00:00 irmaa \| Br postova: 177 \| offline Ma meni je sve smiješno :D Prijavi neprikladan sadržaj

	24.11.2011 21:58:24 arena \| Br postova: 11820 \| online potpisujem aylaa :)))))) Prijavi neprikladan sadržaj

	24.11.2011 1:09:24 mimi84 \| Br postova: 5421 \| offline od kad sam na ženi.hr ne prođe mi dan da se ne nasmijem do suza Prijavi neprikladan sadržaj

	24.11.2011 0:16:19 anna-herman \| Br postova: 10048 \| offline Do prije nekoliko godina sam se vrlo rijetko smijala. Unatrag nešto više od 5 godina sam vrlo sretna osoba i otada ne mogu zamisliti niti jedan dan bez smijeha. :))))) Prijavi neprikladan sadržaj

	23.11.2011 23:52:41 ninanena \| Br postova: 16 \| offline istina ;) Prijavi neprikladan sadržaj

	23.11.2011 21:45:57 aylaa \| Br postova: 18804 \| offline Blente me nasmiju svaki dan, nekada i sa stolice tresnem od smijeha Prijavi neprikladan sadržaj

Moderator(ica)	23.11.2011 17:08:14 -nany- \| Br postova: 54004 \| offline Koliko se nasmijem na ženi.hr, živjet' ću 1000 godina, ha, ha... Zahvala mojima, znaju kojima, koje me često dignu iz mrtvih. Prijavi neprikladan sadržaj

	23.11.2011 16:04:25 sunasce \| Br postova: 2329 \| offline stvarno, kad je ne znam kako teško, nasmijem se makar na silu na početku, ali se nekako uvijek brzo razvedrim i zaboravim na muke... a često mi i ljudi kažu kako se uvijek kad me vide smijem šta mogu kad ne volim bit tužna niti vidjet druge tužne :) Prijavi neprikladan sadržaj

	23.11.2011 13:27:34 zaks \| Br postova: 216 \| offline ma smijeh je lijek stvarno za sve..obožavam se smijati i stalno biti vesela a za to je ipak potrebna dobra okolina, atmosfera i da si okružen pozitivnim ljudima Prijavi neprikladan sadržaj

Forumi rubrike	Pogledaj sve

Savjeti rubrike	Pogledaj sve

Grupe rubrike	Pogledaj sve

	karcinom kako se nositi sa spoznajom karcinoma u obi... Broj članova: 72
	Zdravo spavanje Kako spavate, što sanjate, na čemu spavate.... Broj članova: 106
	Eterična ulja U korak s prirodom, volite prirodne priprav... Broj članova: 125