Početna

Forum

Savjetovalište

Grupe

Recenzije

Proizvodi

Zajednica

Recepti

Kolumne

Poklanjamo

gospodababy
20:32 gospodababy je dodala novi post u temu Smijmo se zajedno 2: [QUOTE=evilsweetie]  Donio Ivica učeničku knjižicu, a ono sve jedinice samo dvojka iz glazbenog. Otac mu opali šamarčinu: - "Sram te bilo, ovolike jedinice, a ti još pjevaš!" [/QUOTE]
paloma_22
20:32 paloma_22 je dodala novi post u temu Mačke: Ninny baš mi je žao... ali barem je dugo i sretno živjela...
boakill
20:31 boakill je dodala novi post u temu Mačke: [QUOTE=ninny] danas je moja mamamaca uginula od starosti nakon 15 godina, zadnjih tjedan dana joj se stanje samo pogorsavalo i znali smo da se blizi.... [/QUOTE]  žao mi je.  no moram reći,lijepe godine tj.puno godina je proživjela. isto tako, nezz dal ćeš se složiti s tim,al eto ja tak mislim...imala sam psa koji je također od starosti uginuo..i nezz kako da se izrazim a da me se krivo ne shvati..al nekako sam lakše to podnijela i pomirila se s tim znajući da je svoje iskoristio u ovom životu,proživio sve...nego kad mi macu otruju,ili pogaze ili slično.. tu mi je teže..jer to netko namjerno uradi.. možda zato 
gospodababy
20:30 gospodababy je dodala novi post u temu Avatari: [QUOTE=bubulejica] [QUOTE=divna28] [QUOTE=inesska]        [/QUOTE] Blondaaaaaaaaaaaaaaaaa [/QUOTE]   Meni je ova ženska pljunuta Malenadusa! [/QUOTE] Slažem see sa bubulejicom 
 
martineau
20:33 martineau je dodala savjet u Savjetovalište: razgovaraj s njim mirno onako usputno kad bude prigoda da to nije u redu da ga tako iskorištavaju, tu se potpuno slažem s tobom. moram te pitati da li je baš nužno što si napomenula da mu je sestra rastavljena? ne vidim relevantnost tog podatka u ovoj priči i to je bio vrlo nedoličan komentar.
paloma_22
20:30 paloma_22 je dodala savjet u Savjetovalište: ma kako bi svojoj trudnoj ženi nešto mogao odbiti? valjda je bio loše volje taj dan, vjerujem da ga nije bilo toliko teško nagovoriti :) i da, takve želje nisu djetinjaste nego normalne
vrazicak_xp
20:27 vrazicak_xp je dodala savjet u Savjetovalište: možda to on radi zato jer voli svoju obitelj i vrača im za svu brigu i novce koje su potrošili dok su ga školovali....ja sam rekla da ču čim završim fax kad nađem posao davat novac svojim jer znam u kakvoj su situaciji...koliko i kako god ti njemu objašnjavala ili da bilo koja druga cura objašnjava svom dečku on će to uvijek shvatit kao da si protiv njegovih da ih ne voliš...itd...pokušaj mu objasnit da bi ti sve dala za njega i da mu samo najbolje želiš..neka mjesečno izdvoji barem 100 kn da si kupi neš...nez,nisam bila u toj situaciji i nadam se da nećeš uzet moje riječi za zlo...
paloma_22
20:27 paloma_22 je dodala savjet u Savjetovalište: potpuno si u pravu šta se auta tiče... s obzirom da ste 3 godina skupa pretpostavljam da je veza ozbiljnija pa možete otvoreno razgovarati. nemoj napadati njegove u razgovoru nego mu lijepo objasni da kad je već kupio taj auto da bi ga on trebao i voziti, da ga nije valjda kupio za nekoga drugoga... uglavnom, samo smireno pa neka ti on kaže svoje razloge...
 
Ćušpajziona :D
Za sve one koje vole dobru zezanciju!
život u dvoje
brak... zaruke... zajednički život... svi vi koji ste u braku, vezi koja vodi prema braku ili živite sa partnerom...
razmjena/prodaja odjeće
........................
žena.hr klub
Grupa za međusobno upoznavanje članica portala. Predstavite se, upoznajte, pronađite prijateljice i prijatelje... kreirajte vlastitu grupu. Dobro došli!
 
 
18.8.2010  |  Komentara: 6

Lucidni snovi - naučite svjesno sanjati

Lucidni snovi - naučite svjesno sanjati
Kada bi vrata percepcije bila otvorena, pojavilo bi se pred čovjekom sve što jest: beskonačnost. Jer sam je čovjek sebe toliko zatvorio da sve stvari vidi samo kroz uske pukotine špilje. (William Blake)


Snovi su zanimljiv medij čijim nam posredstvom duša šalje važne poruke o nama i našem duhovnom putu. Premda se njihove slike često doimaju nelogičnima i neshvatljivima našem umu, one imaju svoju svrhu i uz malo vježbe možemo ih naučiti razumijevati. Štoviše, i svjesno komunicirati s njima.


Snovi kao izvor mudrosti i inspiracije


U tu se svrhu u mnogim drevnim kulturama prakticiralo namjerno izazivanje snova. Stari su Grci i Rimljani u ključnim trenucima svoga života (za teške bolesti ili prilikom donošenja važnih životnih odluka) običavali odlaziti na sveta mjesta kako bi od Boga primili san s uputama o tome kako dalje. Ritualno se sanjanje odvijalo u Asklepijevim odnosno Eskulapovim hramovima koji su bili rasprostranjeni po cijeloj zemlji. Inicijacijskom su snu prethodili višednevni (ili višetjedni) duhovni obredi i pojanje mantri sa svećenicima, post i uzdržavanje od spolnih odnosa, te ritualna kupanja i molitve.

Svjesnom planiranju snova posvećivala se pozornost i u Japanu, gdje su se unutar shintoističkih i budističkih hramova prakticirali slični rituali koji su, ovisno o sanjačevu problemu i svrsi orakla, trajali sedam, dvadeset ili sto dana. Za to je vrijeme dotični noći provodio u glavnoj dvorani, što je moguće bliže glavnom svetištu, gdje je, prema njihovu mišljenju, "stanovalo" božanstvo; obično bi se upravo tu posljednje noći taj dugo žuđeni san i dogodio. Slično je bilo i u drugim krajevima svijeta.

I mnogi su veliki umjetnici i pronalazači u snovima tražili inspiraciju i odgovore na svoja pitanja. "Naučimo se sanjati, gospodo", govorio je kemičar F. A. von Kekule, koji je u snu otkrio model molekularne strukture trimetilbenzola, što je kasnije izazvalo pravu revoluciju u organskoj kemiji. Usnivši san u kojemu se planeti okreću oko sunca, fizičar Niels Bohr osmislio je model atoma. Napoleon je prema porukama iz snova planirao svoje bitke, a Julije Cezar je odluku o prelasku preko Rubikona donio na temelju sna u kojemu je izvršio nasilje nad vlastitom majkom. Snovima su inspirirani i drugi dio Goetheova Fausta, Danteova Božanska komedija, Puccinijeva Madame Butterfly te djela Mozarta, Wagnera, Tolstoja, E. A. Poa, Van Gogha i drugih.

Škotski je književnik Robert Louis Stevenson svoje priče pisao prema sjećanju na slike i događaje iz snova, koji su se svake noći iznova nastavljali tamo gdje bi prethodne stali. Pokušavajući u sebi uglastiti ta dva svieta – onaj u snu i onaj na javi napisao je i svoje najpoznatije djelo Dr. Jekill i Mr. Hyde, o čijem je nastanku zapisao: "Dugo sam pokušavao napisati priču o toj temi. Pokušavao sam pronaći tijelo, vozilo, budući da taj jaki osjećaj čovjekova dvostrukoga postojanja traje koliko i vrijeme i ispunjava um svakog bića koje razmišlja. Dva dana sam razbijao mozak oko sadržaja i druge noći sanjao sam, razdijeljene u dva dijela, onu scenu na prozoru i scenu koja je slijedila nakon nje, u kojoj Hyde, optužen za neki zločin, uzima prah i mijenja se u prisutnosti onih koji ga optužuju..."

Povijest je puna takvih primjera. Onih bezimenih, koji se odnose na promjene i kreativno oblikovanje vlastitog života, još je i više. Drugim riječima, govoreći kroz slike i simbole iz snova i svakom od nas njegova duša svake noći pruža nove prilike za širenje granica vlastita postojanja i njegovo osmišljavanje.




Svatko može naučiti sanjati svjesno


Da bi vam to uspjelo, prije svega trebate donijeti odluku da ćete ostati svjesni tijekom sna. Nekoliko dana uzastopce koncentrirajte se na to da će vam svijest ostati budna. Koncentrirajte se na tu odluku tijekom dana, neposredno prije uspavljivanja i u toku spavanja, kao i svaki put kada se tijekom noći probudite.

Da biste sanjali svjesno, trebate biti potpuno opušteni. Stoga je važno spavati u mirnu i sigurnu prostoru i pripremiti se za san. Za to postoje različiti načini: u tu se svrhu neki ljudi koriste kristalima, neki dubokim disanjem ili meditacijom, neki pak različitim pokretima ili položajima tijela koji stimuliraju snove. Pored toga, kako se u pravilu lucidne snove lakše dobiva nakon više sati sna (između pet i osam sati), važno je osigurati si dovoljno vremena i mira za njih.

Nemojte se obeshrabriti ne uspijete li već nakon prvog pokušaja postati i ostati svjesni tijekom sanjanja. Za to je svakako potrebno neko vrijeme, ali uz određen trud i strpljivost svatko od nas može to postići. Već i kratki trenuci lucidnosti u kojima ste svjesni da sanjate pokazuju da ste na dobrom putu. Vremenom ta stanja mogu postati trajnija. Naučite li se prepoznavati prelucidna stanja ili kratka stanja lucidnosti, bit će vam lakše u potpunosti odsanjati lucidan (svjestan) san.

Nemojte posustati nakon eventualnih početnih neuspjeha. Postoji mnogo načina na koje možete naučiti kontrolirati snove. U tome vam mogu pomoći i svi uobičajeni oblici rada sa sobom. Meditirate li redovito tijekom dana i radite li vježbe koncentracije, poboljšat će se i vaša sposobnost kontrole i planiranja snova. Ustrajte u tome čak i ako ne budete odmah zadovoljni rezultatima. Učenje planiranja i kontroliranja snova dug je proces, kao i svaki pravi, pošteni rad na sebi. Kako i najdulji i najzahtjevniji put počinje prvim korakom, u početku si treba davati manje zadatke, a tek kada njima ovladamo možemo ići dalje. I tako unedogled.

Korisno je svaki put kad se probudite tijekom noći zapisati što ste sanjali i, uspavljujući se ponovno, uvesti se u atmosferu prethodnog sna, zamišljajući da ovoga puta vidite i prepoznajete znakove koji vam pomažu njegov zaplet zaokrenuti u željenom pravcu. I tako sve do jutra. Naime, obično snovi sanjani tijekom jedne noći govore o istoj temi; samo je svaki put osvijetle iz drugog kuta ili pak zahvate na nekoj dubljoj razini. Čak i onda kada se dotična tema u snu prikazuje kroz niz neugodnih slika.

Branka Jakelić
Preuzeto s: www.grombol.com



 

Komentari

Facebook automatski prikaži na mojem Facebook profilu
Twitter automatski prikaži na mojem Twitter profilu 
 

5.5.2011 12:33:44 tnx-ende  |  Br postova: 10491  |  offline
par puta sam poželjela nekog sanjati i to mi se istu noć ostvarilo, ali ipak najviše volim kad ništa ne sanjam jer nekad budem pola dana pod dojmom sna
 

5.5.2011 12:16:56 robinzonka  |  Br postova: 20  |  offline
Pokušat ću...voljela bih da ne sanjam...uvijek ima ružne snove od kojih se osjećam loše....
 

20.8.2010 19:47:25 virginijas  |  Br postova: 6290  |  offline

kako da upravljam snovima kad nemogu ni zbiljom....

 

18.8.2010 22:45:46 leptir  |  Br postova: 2729  |  offline
nije lucidni san samo zapamtiti snove,nego upravljaš s njima,radiš u snu šta hoćeš
 

18.8.2010 18:38:07 virginijas  |  Br postova: 6290  |  offline
mogu se probuditi baš kad sam planirala ,sat mi je samo za svaki slučaj ..možda se može sa vježbom i uspjet zapamtiti snove,baš bi bila fora...
 

18.8.2010 14:07:27 leptir  |  Br postova: 2729  |  offline
sanjam skoro svaku noć,nesjećam se sna 1 od njih 20,a lucidnih imam više nego nelucidnih snova,osobno mislim da je to jer imam lagan san i lako se probudim,sad kad sam promjenila strane kreveta,ima već 10 dana,nisam imala nijedan lucidni san...mogli su ovdje i zapisati vježbe kako doći do lucidnog sna,čitala sam ih negdje davno,mada nikada ne prakticiram to,ali jednostavno često ih sanjam,ne znam zašto
 
Forumi rubrike Pogledaj sve
E - cigarete
Br postova: 71
Sky Spa Centrum Zagreb - Oprez
Br postova: 10
Anatomski jastuci
Br postova: 17
Celijakija
Br postova: 12
Grupe rubrike Pogledaj sve
karcinom
karcinom
kako se nositi sa spoznajom karcinoma u obi...
Broj članova: 72
Zdravo spavanje
Zdravo spavanje
Kako spavate, što sanjate, na čemu spavate....
Broj članova: 106
Eterična ulja
Eterična ulja
U korak s prirodom, volite prirodne priprav...
Broj članova: 126

Dečko dana

Daniel Dalcin

 

Recept dana

Zapečeni kupus

Anketa Pogledaj sve

Koliko često odlazite zubaru? 





Adresar Pretraživanje adresara