Koje štetne tvari izbjegavati za vrijeme trudnoće?
Za vrijeme trudnoće ne možete živjeti u karanteni i jesti samo najzdraviju hranu, jer se štetne tvari i kemijski spojevi nalaze svuda oko nas. No, možemo se pobrinuti da smanjimo njihovu količinu
Mnogo se posljednje vrijeme raspravlja o utjecaju različitih kemikalija i štetnih kemijskih elemenata još nerođeno dijete. Tijekom posljednjih nekoliko desetljeća razvojem znanosti i tehnologije u svakodnevnu upotrebu išli su različiti kemijski spojevi koji do tada nisu u tom obliku postojali u prirodi ili se nisu mogli naći u tako visokim koncentracijama.
I dok nam s jedne strane, različite boje, lakovi, sredstva za čišćenje, zatim droge, alkohol, cigarete, te sastojci u hrani nam do jedne određene mjere uljepšavaju i olakšavaju život, s druge strane polako truju naš organizam. Naravno, svi ti kemijski spojevi bi se trebali nalaziti unutar dopuštenih granica (barem se tako nadamo), te bi naše tijelo svakodnevno godinama trebalo biti izloženo njihovom utjecaju kako bi se i vidjele određene posljedice.
S druge strane, upravo određeni kemijski spojevi mogu utjecati na razvoj nerođenog djeteta, te stručnjaci preporučuju njihovo izbjegavanje.
Teratogeni
Teratogeni su tvari koje mogu izazvati urođene mane kod nerođenog djeteta, no njihov utjecaj na dijete ovisi o tome u kojoj količini i koliko često smo izloženi tim tvarima. Naravno, da za vrijeme trudnoće ne možete živjeti u karanteni i jesti samo najzdraviju hranu, jer se teratogeni se nalaze svuda oko nas. No, možemo se pobrinuti da smanjimo njihovu količinu.
Teratogeni su:
- Određeni lijekove i ilegalne droge
- Određene infekcije
- Velike doze radijacije
- Alkohol
- Kofein
- Cigarete
Sve što smo nabrojali može imati šteta utjecaj na vašu nerođenu bebu. Iako su uređeni defekti vrlo rijetki, događaju se u dva do tri posto slučaja, a manje od 10 posto tih urođenih defekata uzrokovale su teratogene tvari, u vašem interesu i interesu vaše bebe je da smanjite unos svih potencijalno štetnih tvari na organizam.
No, ako ste često izloženi opasnim kemikalijama i to na duže vrijeme, to može biti vrlo opasno, za razliku od povremene i kratke izloženosti određenim tvarima. Zato smo pripremili nekoliko praktičnih savjeta kako možete poduzeti određene mjere u smanjenju kontakta s štetnim elementima i kemijskim spojevima.
Sredstva za čišćenje kućanstva
Većina nas ne zna što se sve nalazi u sredstvima za čišćenje kućanstva. Kako bi izbjegli direktan kontakt s njima, prilikom njihovog korištenja koristite rukavice, posebno izbjegavajte kontakt s proizvodima koji imaju intenzivan miris, a prilikom korištenja isparavaju. U tu kategoriju najčešće spadaju sredstva za čišćenje pećnica, kupaonica, pločica i sl.
Također, za vrijeme trudnoće pokušajte izbjegavati korištenje pesticida, insekticida, fungicida. Ako ne možete izbjeći upotrebu tih proizvoda, zaštitite se rukavicama, platnenom maskom za lice, te dobro provjetrite prostoriju nakon njihovog korištenja. Izbjegavajte proizvode koji su bočicama pod pritiskom.
Nabrojani proizvodi mogu prouzročiti probleme s disanjem nakon rođenja bebe, jer kemikalije mogu spriječiti normalan razvoj pluća ili nekih drugih organa. Preporučujemo da kupite sredstva za čišćenje na prirodnoj bazi, koja nemaju u sebi štetnih elemenata niti za vaše dijete, niti za vas, ali isto tako niti za okoliš.
Kemikalije na radnom mjestu
Ako vaš posao za vrijeme trudnoće uključuje izloženosti organskim otapalima, povećava se rizik od spontanog pobačaja ili urođenih mana. Zbog toga pokušajte minimalizirati izloženost, te se dobro informirati o kojim se kemikalijama točno radi, na koji način ste vi njima izloženi, te zatražite procjenu rizika za vas i za vaše nerođeno dijete, ukoliko nastavite raditi.
Boje i lakovi
Buduće mame često imaju želju i potrebu za uređenjem prostora za novorođenče, što uključuje različite vrste boja i lakova. Zato, ne bi bilo na odmet kada biste izbjegavali kontakt s:
1. Bojama na uljnoj bazi
2. Poliuretanski pod
3. Boje u spreju
4. Razrjeđivače boja i slične proizvode
Neka posao obavi vaš partner ili neko od profesionalaca. Na vama je da izaberete boju, to je sve! Ako baš morate i želite bojati, najbolje je da koristite boje na vodenoj bazi i nanosite ih valjkom ili kistom, a ne prskanjem. Za vrijeme bojanja, pobrinite se da prostorija bude dobro prozračena, nosite odjeću koja prekriva veći dio tijela (duge hlače i dugi rukavi), te nosite zaštitnu masku za dišne organe.
Olovo
Pokušajte izbjeći kontakt s olovom.
- Voda može biti kontaminirana olovom, koje može doći kroz stare vodovodne cijevi ili pak ako negdje postoje pukotine u vodovodnoj mreži. Ako živite u staroj kući, postoji mogućnost da su vam vodovodne cijevi još uvijek načinjene od olova. Isto vrijedi za stare zgrade, makar je njih danas sve manje i manje. Ako ste sigurni da pijete vodu iz olovnih cijevi, preporučamo da kupujete vodu za konzumaciju ili barem prije nego što natočite vodu za konzumaciju ostavite da nekoliko sekundi iz slavile teče voda, kako bi prošao onaj prvi mlaz vode koji je stajao u cijevi. Još jedna od mogućnosti je filter za vodu.Također, nikada za kuhanje nemojte koristiti toplu ili vruću vodu iz pipe. Koristite hladnu, te ju zagrijte za što je već potrebno.
- Izbjegavajte hobije kao što su izrada keramike, izrada nakita, izrada printeva na platnu, bavljenje elektronikom, puhanjem ili bojanjem stakla.
- Izbjegavajte otklanjanje stare boje sa zidova, namještaja ili nekih drugih površina, posebno ako se radi o starim domovima. Naime, olovo je bilo sastavni dio svih boja prije 1970-ih.
Živa
Iako se vrlo rijetko u prirodi mogu naći veće i opasne količine žive, najčešće ju možemo naći u kontaminiranoj ribi. Posebno se treba kloniti velikih riba koje se nalaze na vrhu prehrambenog lanca, kao što su sabljarka, morski pas i marlin.
Najbolje je da ih za vrijeme trudnoće izbacite iz jelovnika. Možete jesti tunu, ali samo u ograničenim količinama i to ne više četiri konzerve ili dva odreska od tune na tjedan.
(vam)
|
|
27.6.2011 20:21:50
alope | Br postova: 3622 |  offline  
Ak su ilegalne droge zabranjene, jesu dozvoljene barem one legalne ?
|
|